Az átkeretezés nem más, mint új nézőpontból láttatni egy problémát, illetve új értelmet adni egy problémának.
Íme egy csodálatos video „A szó ereje” címmel, mely egy fiú történetén keresztül mutatja be a pozitív szavak jelentőségét és az átkeretezés fogalmát.
A keretek belső szűrőrendszerünk részét képezik. Ezek afféle mentális sablonok, amelyekbe megpróbáljuk bepasszírozni a bennünket érő milliárdnyi érzékszervi impulzust. A tudatosan vagy tudattalanul alkotott „keret” befolyásolja érzékelésünk módját.
Az általunk alkotott keretbe sajnos bele is tudunk ragadni, elmulasztva a gondolkodás és problémamegoldás újabb, frissebb módjait.
Az átkeretezés vagy reframing egy roppant hatékony technika, mely lehetővé teszi, hogy a skatulyán kívül gondolkodjunk. Tulajdonképpen egy viselkedésmód, állítás vagy esemény körüli keret megváltoztatását jelenti, mely során más jelentést, értelmezést vagy más látásmódot keresünk hozzá, „új fényben tekintjük” a szóban forgó problémát. Az átkeretezés segít kitörni a mókuskerékből, megváltoztatja érzéseinket, ezen keresztül cselekedeteinket és viselkedésünket is. Így lehetővé válik a probléma mielőbbi megoldása.