Stresszelsz a kihívásoktól? Ne tedd! Félsz a liftben? Ne tedd!
Az alábbi vicces angol nyelvű videó „Stop It” (Ne tedd!) címmel szándékosan kiparodizálja, a rövid terápia. lényegét, esszenciáját.
Valójában a rövid terápiás módszer nagyon hatékony számos probléma és nehézség leküzdésére. Az itt és mostra valamint a jövőre fókuszál. Előnye: rövid és belátható időn belül lehet vele javulást, konkrét eredményeket és tartós változást elérni. A tanácsadás/terápia időtartama egyénenként, illetve a probléma komplexitásától függően 8-10 alkalomra tehető. A találkozások gyakorisága általában két hetente egy alkalom.
Nézzétek meg érdemes!